肩こり首凝りPCパソコン対策と解消法

パソコン作業では骨盤から正しくすわる（乗馬療法）

イビチャ・オシム監督が、決意表明をした。会見でオシム監督は「敗北は最良の教師」と敗戦予告とも受け取れる発言をした。 肩凝りの原因は乗馬療法、パソコン作業だけとは言い切れません、日ごろから肩凝り肩こりのケアを心がけましょう。　首の凝りは頭痛や眼精疲労の原因にもなるので、気をつけましょう。

肩凝り：腰痛にならないためには、PCパソコン作業では、乗馬療法のように骨盤から正しく座るのがポイントです。

■パソコン作業での正しい座り方

正しい座り方は色々言われていますが、腰痛にならないお手本があります。

それは、「乗馬」です。腰痛にならない座り方どころか、腰痛を治す民間療法？です。

乗馬と健康〜乗馬療法とは〜　http://www.m-jouba.com/health/jyouba5.htm

歴史もなかなかあるんですね〜。

その乗馬からまなんだのが、腰痛対策グッズの「ジョーバ」ですね。乗馬療法 ジョーバ

http://national.jp/kenko/exercise/joba/special/sp03.html

乗馬で猫背の人がいないことからも、そりゃ、腰痛になりようがないだろ、という気もします。

そもそも、人間の体（骨盤）はイスに座るようにはできていません。

特に一般的なパソコンチェアーでは、どうしても骨盤に負担をかけてしまい、余分な筋肉疲労を招きます。

正しく座るためには、イスの方を工夫する必要があるんです。

乗馬で言えば、鞍（くら）ですね。あのように骨盤を立たせる必要があります。骨盤が立たなければ、腰、肩、首と曲がって、筋肉をムダに使うことになります。

筋肉をムダ使いしなければ、肩凝りや、腰痛になる理由もないということです。

パソコン作業では骨盤から正しくすわる（乗馬療法）

腰痛に、腰痛にならないためには、PCパソコン作業では、乗馬療法のように骨盤から正しく座るのがポイントです。

パソコンで腰痛・・・　パソコンで仕事の効率が良くなっても、お金と引き換えに腰痛になったら人生の損失ですよね。　乗馬療法や、骨盤のゆがみから改善して、良いパソコンチェアーも選びましょう。

ボクシング亀田３兄弟の父がテレビ朝日「スーパーモーニング」に件について、８日午前０時までに同局に対し視聴者から意見が寄せられた。ガッツ石松や、やくみつる氏をたたえる内容だった。

■パソコン作業での正しい座り方

正しい座り方は色々言われていますが、腰痛にならないお手本があります。

それは、「乗馬」です。腰痛にならない座り方どころか、腰痛を治す民間療法？です。

乗馬と健康〜乗馬療法とは〜　http://www.m-jouba.com/health/jyouba5.htm

歴史もなかなかあるんですね〜。

その乗馬からまなんだのが、腰痛対策グッズの「ジョーバ」ですね。乗馬療法 ジョーバ

http://national.jp/kenko/exercise/joba/special/sp03.html

乗馬で猫背の人がいないことからも、そりゃ、腰痛になりようがないだろ、という気もします。

そもそも、人間の体（骨盤）はイスに座るようにはできていません。

特に一般的なパソコンチェアーでは、どうしても骨盤に負担をかけてしまい、余分な筋肉疲労を招きます。

正しく座るためには、イスの方を工夫する必要があるんです。

乗馬で言えば、鞍（くら）ですね。あのように骨盤を立たせる必要があります。骨盤が立たなければ、腰、肩、首と曲がって、筋肉をムダに使うことになります。

筋肉をムダ使いしなければ、肩凝りや、腰痛になる理由もないということです。